常見病膳食——秋天要養肺，吃百合蓮藕粥吧！

大家都知道秋季要養肺，但是怎麼養呢，食療！

蓮藕大米粥

【原料】蓮藕，大米。

【制法與服法】蓮藕洗淨切碎，大米同煮。煮成後可加蜂蜜。

 【适應症】适應于秋季日常養肺食用。

百合粥

【原料】百合，大米。

【制法與服法】先将百合與米分别淘洗幹淨，放入鍋内，加水，用小火偎煮。等百合與粳米熟爛時，加糖适量，即可食用。

【功效】此粥對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為适宜。

【按語】另外在百合粥内加入銀耳，有較強的滋陰潤肺之用;加入綠豆，可加強清熱解毒之效。

《中醫藥膳食療》這本著作：

1.重點将藥食同源藥物和保健品類藥物在書中重點羅列出來，并記載了藥食同源藥物的常用藥膳，藥食同源藥物在書中用*号标出。

2.按照執業藥師的标準将臨床常見病羅列出來，并對每種常見病進行辨證施膳，體現了施膳的常見性和實用性。

3.本書書後附有藥食同源藥物的彩圖。

團隊幾年的辛苦奮鬥，首次将101種藥食同源藥物進行整理并加上常用藥膳，希望能為大家合理施膳提供參考，為大健康發展盡一份力。這本書也是首次将藥食同源進行整理，市場到目前為止還沒見到這樣的書籍。